W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
