Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być zdrowszymi ludźmi?

W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednak nie można powiedzieć, iż nie moglibyśmy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Bardzo ciężko mieć co do tego wątpliwości. Dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach słabo jemy – to powoduje, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A na dodatek jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.

1. mapa strony
2. wpisy
3. mapa strony
4. teksty
5. http://eins-a-webdesign.de/spis-tresci